110 kg

[...] - 300 g bo niewiem czy to jest dobre mono patrzyłem na stronie są tam w dawkowaniu : * FAZA ŁADOWANIA - czas trwania 5-7 dni, 4 razy dziennie, jeżeli ważysz więcej niż 110 kg dla lepszego efektu bierz 5-6 razy dziennie; * FAZA PODTRZYMANIA ? czas trwania 4-6 tygodni, 1-2 razy dziennie, jeżeli ważysz więcej niż 110kg dla zmaksymalizowania [...]

Jestem zbyt niecierpliwy, żeby tyle czekać, zwłaszcza że mam w klasie kolesi którzy wyciskają +110 kg(nie ćwiczą na sucho).

z w/w t5 + johimbina ale nie na obecny Twój stan, gdzie do zrzucenia trochę jest kilogramów, no chyba ze te 110 kg to w miarę duza masa miesniowa i bf w granicy 13%

[...] najpierw antybiotykiem ktòry robił porządek w tydzień, antybiotyk ciągnąłem aż do całkowitego wyczyszczenia pòźniej płynnie przechodziłem na izo 20 mg przy wadze ok. 110 kg. Izo utrzymywało zerowe zasyfienie już do końca. Jeśli jesteś cierpliwy i nie będziesz kombinował z antybiotykiem poprawa to jakieś dwa, trzy miesiące - kwestia [...]

[...] itd. ale wiadomo ze w treningu silowym na poziomie startowym (nie mowie tutaj o kims kto chodzi sobie na silke bo lubi i nagle postanawia ze do sierpnia wycisnie 110 kg, bo ma taka ochote) treningi sa lub powinny byc przygotowywane z uwzglednieniem nazwijmy to "specyfiki" zawodnika, doswiadczen i preferencji jego lub [...]

Mimo ze sam tez mam kolege ktory na pierwszej wizycie na silowni wycisnal 110 kg, taki "gosc od pluga oderwany", to powiem wam ze sa granice naturalnej sily - popatrzcie ile podnosili ciezarowcy w wadze superciezkiej w latach 50 - najsilniejsi ludzie swiata mieli takie wyniki jak dzisiaj kategoria lekka wiec nie mowcie ze koks nie jest [...]

[...] zaleje woda, miesnie beda mialy szanse sie wytworzyc, no i 50 dni na ciezsze treningi jest lepsze niz 30 dni Mala masa miesniowa nie potrzebuje duzej ilosci SAA. Dziwne te 46 w lapie przy wyciskaniu 110 kg jesli tak jest to zazdroszcze Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-08 14:46:32 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-08 14:47:30

około 110 kg naprawdę ;)

[...] zakupiłem już nawet wagę kucheną ;D W tamtym roku wziąłem się za odchudzanie na wakacje, niestety bez diety, a jedynie samozaparcie pozwoliło mi trochę stracić na wadzę z 110 kg zszedłem do 90 paru kilo w 3 miesiące, przez zmianę codziennego trybu życia, nadal byłem wąski a jedynie oponka trochę mniejsza:) Po wakacjach od pażdziernika do [...]

[...] chodzi o przyrosty to chodzi mi o to przede wszystkim, żeby się utwardzić no i zyskać siłę. Jeśli chodzi o siłę, to na klatce w trzy miesiące poddźwignąłem się z jakichś 110 kg na 150. Chyba nie najgorzej. Przynajmniej mnie to zadowala. Jestem po 10 strzale. Więc wracając do pytania podstawowego? Odblok czy nie odblok. No i jaki? Zmieniony [...]

[...] mięśni, ogólnie całej genetyki. Nie uderzy z prędkością światła. Nawet wytrenowanemu 50kilowemu zawodnikowi, będzie ciężko miec taką siłę uderzenia jak osobie, która waży 110 kg, a jedynie wyciska żelastwo. Kolejna sprawa - na początek zamierzam cwiczyc stójkę, potem dorzucę parter, więc masa w parterze również mi się przyda. Podejrzewam, że [...]

Redukuj mój kumpel wazyl okolo 110 kg a teraz okolo 80 dasz rade wieze w ciebie.

tak się składa że sam ważę 110 kg. I swojego czasu jeździłem na konsultację do zawodników, trenerów. Praktycznie byłem u większości liczących się żeby porozmawiać i zobaczyć jakie każdy z osobna ma podejście. Z kilkoma z nich jestem w bardzo dobrej znajomości. Więc wiem bezpośrednio jakie dawki stosują. A tu jeden wyjedzie że mało biorą. Większość [...]

Ja jeszcze bym prosił jak ktoś ma o protokół ze 110 kg

Kacper Maszczak wygrał przysiady ze sztangą 110 kg na ilość powtórzeń wykonując 50 przysiadów. /SFD/2016/7/29/bf01dcd391814f1f9698bde3023a6549.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-07-29 08:29:17 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-07-29 14:16:32

[...] 90g, białko 160, węgle 280g. Wrażliwość na stymulanty: ciężko określić Możliwosci finansowe: raczej bez ograniczeń Cel/problem/opis: na razie redukcja zaczynam z pozycji 110 kg, mam sylwetkę raczej atletyczną, ale była mocno zalana tłuszczem. Teraz jest już lepiej, ale chcę osiągną naprawdę fajną rzeźbę. Zmieniony przez - blackluk w dniu [...]

[...] wiem ze to moj najslabszy punkt ale na zywo az tak nie wyglada tragicznie ale zdaje se sprawe i go katuje :D. I Kristek to wcale nie od saa ;). Ja mam taki gen ;) bo jak nie masz z tym problemu to idzie ogarnac ;) Jak cos to ja masuje jak narazie mam cel dojsc do 110 kg i pozniej redukcja ;) Zmieniony przez - Sniper1990 w dniu 2011-04-27 10:03:32

6 cykli sterydowych 9 lat stażu i wyciskanie 110 kg? hehe 6 cykli na omo i metce tak? fajnie.

Zalezy kto kogo. Jak idzie np koks, 110 kg a podbiega don dziewczyna i zaczyna lac, to raczej mu nie bede pomagal. :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

koles jak mozesz czy jak waze 110 kg to powiedz czy dobra a jak nie to co dorzucic weglowodanow chyba za mało troche pozdro